Mediterraneo Rollups
Mediterraneo Rollups è un vegetariano hor d'oeuvre. Per 60 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 16. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 161 calorie. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Una miscela di sale, formaggio feta, menta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 38%, che non è così sorprendente. Ricette simili includono Salsiccia-Involtini di uova, Tortilla Rollups III, e Rollup di prosciutto e gombo.
Istruzione
Seminare e tagliare i pomodori; cospargere con 1 cucchiaino di sale.
Lasciare riposare 1 ora in un filtro a rete metallica.
Elaborare i ceci e i prossimi 5 ingredienti in un robot da cucina fino a che liscio.
Distribuire la miscela uniformemente sulle tortillas.
Cospargere con pomodoro, feta e altri 3 ingredienti; arrotolare. Raffreddare 30 minuti.
Tagliare ogni rotolo in diagonale in fette da 1 pollice.