Manzo saltato in padella con fagiolini e salsa di arachidi

Hai bisogno di un piatto principale senza glutine e senza latticini ? Manzo saltato in padella con fagiolini e salsa di arachidi potrebbe essere una ricetta fantastica da provare. Questa ricetta serve 4 persone e costa $ 1,96 a porzione. Una porzione contiene 403 calorie , 36 g di proteine e 21 g di grassi . Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Questa ricetta di Foodnetwork richiede olio di sesamo, arachidi tostate, fagiolini e albumi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti . Con un punteggio medio del 76% , questo piatto è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Manzo saltato in padella con ubriaco e fagiolini , Fagiolini saltati in padella e Fagiolini saltati in padella .

Istruzione

Guarda come realizzare questa ricetta.

In una terrina, sbatti insieme gli albumi, l'olio di sesamo e 1 cucchiaio di amido di mais fino a ottenere una schiuma; Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parte Superiore Di Manzo Disossata, Tagliata A Fette Sottilissime Contro La Grana

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M's

Biscotti Oreo Tritati

Aggiungere la carne di manzo e l'erba cipollina, mescolare per ricoprire la marinata e riporre in frigorifero per 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Versare l'olio di arachidi in una padella capiente o in un wok e metterlo a fuoco alto. Quando l'olio sarà bollente, aggiungere 1/2 della carne di manzo. (Se friggi tutta la carne in una volta, la temperatura dell'olio scenderà e la carne diventerà stufata invece che croccante.) Friggi per 2 minuti, quindi trasferiscila su un tovagliolo di carta per scolarla; ripetere con la carne rimanente. Scolare con molta attenzione tutto tranne 2 cucchiai di olio caldo in un contenitore sicuro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Acqua Per Consentire

12 Piccole Pastinache, Lavate E Ben Sbucciate

Magro-

Attrezzatura che userete

Brodo Di Pollo In Polvere Goya®

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Soffriggere lo zenzero, l'aglio, le cipolle verdi e il peperoncino nell'olio rimanente fino a quando non profumano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

Aglio Goya®

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

1 Tazza Di Aglio Tritato

Magro-

Aggiungere i fagiolini; Condire con sale e pepe. Soffriggere i fagioli per 2 minuti fino a quando diventano teneri; togliere dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mescolare il brodo di pollo con il restante cucchiaio di amido di mais per formare un impasto e aggiungerlo nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungi la salsa di soia, l'aceto, lo zucchero, il burro di arachidi e la buccia d'arancia. Cuocere a fuoco lento fino a quando la salsa sarà densa, circa 5 minuti. Riporta la carne di manzo e i fagiolini nella padella, mescolandoli per ricoprirli con la salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare In Gel Rosso, Verde, Giallo E Blu

Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Pane Bianco, Tagliato A Fette Sottili (circa 18 Fette)

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione