Manzo piccante, shiitake e melanzane saltate in padella

Name: Manzo piccante, shiitake e melanzane saltate in padella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 500 peperoncino habanero confezione extra-magra carne macinata di manzo; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso melanzane, tagliate a fette e tagliate a strisce spesse; 1 peperoncino rosso a fette sottili; 6 spicchi daglio, tritati finemente; 150 peperoncino habanero confezione di funghi shiitake, affettati; 4 cipolline tagliate a metà in orizzontale e tagliate per il lungo; 4 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di ostriche; 1 cp. parmigiano grattugiato cioccolato fondente o cioccolato fondente, tritato; 1 per ciascuno. riso basmati, da servire

Manzo piccante, shiitake & melanzana stir-fry è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 31g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 348 calorie. Per $3.89 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 16 persone hanno trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Se hai olio vegetale, spicchi d'aglio, salsa di ostriche e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è abbastanza buono. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Tofu Shiitake Piccante Saltate in padella, Manzo, shiitake e pisello di neve Saltate in padella, e Manzo piccante saltare in padella.

Istruzione

Scaldare una goccia di olio in un wok antiaderente o in una padella grande. Cuocere il trito, romperlo con un cucchiaio di legno, per circa 10 minuti, o fino a cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Ananas Fresco, Tritato

Magro-

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Noci, Macinate Grossolanamente

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Rimuovere con un mestolo forato e mettere da parte.

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Scaldare l'olio rimanente nella padella e friggere le melanzane per circa 10 minuti, finché sono teneri e cotti attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere metà del peperoncino, l'aglio e i funghi, quindi cuocere per altri pochi minuti. Rimettere il trito nella padella e aggiungere la maggior parte dei cipollotti, la salsa di ostriche, lo zucchero e 200 ml di acqua. Far bollire per qualche minuto, quindi servire immediatamente con riso bollito e il restante peperoncino e cipolline sparsi sulla parte superiore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipollotti

Salsa Di Ostriche

1 Tazza Di Scalogni Tritati

1 Tazza Di Aglio Tritato

Aglio Goya®

1/2 Tazza Di Ananas Fresco, Tritato

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione