Manzo e broccoli soffriggere con riso integrale integrale

Name: Manzo e broccoli soffriggere con riso integrale integrale
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO bistecca di manzo tagliata a fette sottili; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cimette di broccoli, sbollentate; 2 spicchio aglio tritato; 4 cipolle verdi, tagliate sottilmente; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile UNCLE BENS ® Fast & Whole Grain Instant Brown Rice; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice

Manzo e broccoli soffriggere con riso integrale integrale richiede circa 35 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4. Per $1.32 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 181 calorie, 17g di proteine, e 2g di grasso. 59 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Funziona bene come piatto principale. Una miscela di bistecca di manzo, cimette di broccoli, salsa di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare il riso integrale istantaneo è possibile seguire questo corso principale con il Budino di riso Moka al cioccolato istantaneo come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 96%. Questo punteggio è enorme. Provare Manzo e broccoli saltati in padella, Facile manzo e broccoli con carne di cervo Stir Fry, e Pollo e broccoli saltati in padella per ricette simili.