Manzo al peperoncino con broccoli e salsa di ostriche

Name: Manzo al peperoncino con broccoli e salsa di ostriche
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 500 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO bistecca di groppa, tagliata a strisce sottili; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 1 grande pizzico polvere di cinque spezie; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani vino di riso shaoxing o sherry secco; 1 peperoncino rosso, tagliato a rondelle sottili; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani farina di mais; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio di girasole; 2 peperoni, seminati e tagliati a pezzi irregolari; 150 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO broccoli di tenderstem, tagliati in pezzi di lunghezza delle dita; 200 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (fegato e collo rimossi); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani salsa di ostriche; 1 per ciascuno. riso o tagliatelle, da servire

Il manzo al peperoncino con broccoli e salsa di ostriche è un senza latticini ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 488 calorie, 31g di proteine, e 29 g di grasso. Per $3.77 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona bene come piatto principale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. 133 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Sarà un successo al tuo Il Super Bowl evento. Si tratta di un piuttosto costoso ricetta per gli appassionati di cibo americano. Una miscela di salsa di ostriche, salsa di soia, brodo di pollo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. E ' portato a voi da BBC Good Food. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 96%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili sono Molto semplice manzo e broccoli in salsa di ostriche, Mescolare manzo fritto e broccoli in salsa di ostriche, e Manzo cinese-americano e broccoli con salsa di ostriche.

Istruzione

Mettere la carne in una ciotola con la soia, cinque spezie, vino di riso, peperoncino e farina di mais, e condire con pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

6 Cucchiai Di Burro Freddo Non Salato, Tagliato A Pezzetti O Grattugiato

Vino Di Riso

2 Peperoni Rossi Arrostiti, Tritati

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Mescolare bene in modo che il manzo è completamente rivestito nella pasta spessa e lasciare marinare per almeno 10 minuti, ma 30 minuti è meglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Scaldare 2 cucchiai di olio in un wok fino a quando molto caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere la carne al wok, ma non sovraffollare la padella la carne deve essere in un unico strato. Se necessario, cuocere la carne in lotti. Friggere la carne vigorosamente per circa 3 minuti fino a doratura e croccante e scoop su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Quando tutta la carne è cotta, dare al wok una rapida eliminazione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Scaldare l'olio rimanente e soffriggere i peperoni e broccoli per un minuto poi versare sopra il brodo e aggiungere la salsa di ostriche. Fate sobbollire tutto insieme per 1 min, quindi aggiungere la carne al wok e far bollire brevemente per addensare la salsa, quindi servire subito con riso o noodles.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Ostriche

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta

1 Grande Mazzo Di Spinaci Di Fattoria, Lavati E Asciugati

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Attrezzatura

Caramelle Peachie-o

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Ingrediente

Serving:

500confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

bistecca di groppa, tagliata a strisce sottili 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice 1grande pizzico

polvere di cinque spezie 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

vino di riso shaoxing o sherry secco 1

peperoncino rosso, tagliato a rondelle sottili 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

farina di mais 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

olio di girasole 2

peperoni, seminati e tagliati a pezzi irregolari 150confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

broccoli di tenderstem, tagliati in pezzi di lunghezza delle dita 2001 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

(fegato e collo rimossi)22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

salsa di ostriche 1per ciascuno.

riso o tagliatelle, da servire

Vino consigliato: Cava, Grenache, Shiraz

Chili sul menu'? Prova l'abbinamento con Cava, Grenache e Shiraz. Questi rossi succosi non hanno troppo tannino (importante per i cibi piccanti), ma uno spumante come il cava può domare ancora meglio il caldo. Il Weinert Cavas de Weinert con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 27 dollari a bottiglia.