Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? L'insalata di fagioli neri di mango potrebbe essere una ricetta tremenda da provare. Questa ricetta serve 3. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 215 calorie. Per $1.59 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi la lattuga romana, le cipolle verdi, il coriandolo e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 89%, questo piatto è eccellente. Ricette simili includono Insalata di fagioli neri e mango, Mango Insalata di fagioli neri, e Insalata di mango di fagioli neri.
Istruzione
1
Unire mango, peperone rosso, fagioli neri, mais, cipolle verdi e coriandolo in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate
Zenzero Intero, Schiacciato
4 Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Fettine Sottili (circa 1-1/4 Libbre)
1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice
1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
Attrezzatura che userete
Come Il Cioccolato Super Umido Betty Crocker, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione
2
Sbattere insieme succo di limone, olio d'oliva, aglio, cumino, peperoncino in polvere, sale e pepe in una piccola ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
Bistecche Di Manzo
Aglio Goya®
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata
1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
Attrezzatura che userete
1/3 Di Tazza Di Mascarpone, A Temperatura Ambiente
Come Il Cioccolato Super Umido Betty Crocker, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione
3
Aggiungere il condimento alla miscela di frutta e verdura; toss a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate
Pesca O Nettarina, Affettata
4
Aggiungere la lattuga romana e mescolare leggermente.