Mangiare per otto dollari: Dolce Edamame con Hijiki

Name: Mangiare per otto dollari: Dolce Edamame con Hijiki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) soda crema dietetica; 2 (inverno) olio di arachidi o di colza; 1 carota, sbucciata e tagliata a cubetti; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto edamame congelato, shell-off; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco tritato molto finemente; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale; 2 scalogno, parti bianche e verdi, a fette sottili

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Mangiare per otto dollari: Edamame dolce con Hijiki una prova. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 3 e costa 86 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 241 calorie. Se hai scalogno, zenzero, edamame e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 3 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è buono. Provare Rucola, fagioli Edamame e alghe Hijiki, Mangia per otto dollari: patate dolci al forno due volte, e Mangia per otto dollari: fagioli neri e peperoncino di patate dolci per ricette simili.

Istruzione

Mettere l'hijiki in una ciotola da 1 litro piena di acqua tiepida e immergere per 30 minuti. (Sarà paffuto un po ' durante l'ammollo.) Alla fine della mezz'ora, sollevare l'alga dall'acqua, lasciando dietro di sé qualsiasi grana, e mettere in un colino per drenare mentre si procede.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Alga

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Cuocere l'edamame secondo le istruzioni del pacchetto e quindi scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

Scaldare l'olio in una casseruola media a fuoco medio alto. Quando è caldo, girare la fiamma a medio, aggiungere le carote, scalogno e zenzero, e mescolare per un minuto. Quindi aggiungere l'edamame, l'hijiki, lo zucchero, 1 tazza di acqua e 1/2 cucchiaino di sale. Portare a fuoco lento e poi cuocere a fuoco lento, parzialmente coperto, per circa 30 minuti, fino a quando quasi tutto il liquido è cotto e i fagioli sono molto teneri. Gusto per condimento e servire con riso bianco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Bianco

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire