Lenticchie speziate e uova in camicia

Name: Lenticchie speziate e uova in camicia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 intero per prosciutto da incastrare; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 Oreo ripieni doppi Cipolla bianca, tagliata a dadini; 4 grande (parzialmente e ); 2 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo fresco tritato; 1 spicchio daglio, tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso macinato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt greco a basso contenuto di grassi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie rosse essiccate; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale, diviso; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro tritato; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco; 1 cp. parmigiano grattugiato aceto bianco

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare lenticchie speziate e uova in camicia una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 19g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 274 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa 82 centesimi per porzione. Se avete foglia di alloro, yogurt greco, pomodoro, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Uova in camicia con Lenticchie speziate, Harissa-Ceci speziati con uova in camicia, e Pere in camicia con fichi speziati in camicia per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 3 ingredienti in una grande casseruola. Portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 20 minuti o fino a quando le lenticchie sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Scolare; scartare la foglia di alloro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere l'olio in padella; turbinare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere cipolla e pomodoro; soffriggere 8 minuti o fino a quando la cipolla è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere curry, cumino, 1/4 cucchiaino di sale, pepe rosso e aglio; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate

Aglio Goya®

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Aggiungere le lenticchie; cuocere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Togliere dal fuoco.

Aggiungere acqua in una padella grande, riempiendo due terzi; portare a ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere l'aceto alla padella. Rompere le uova in tazze di crema pasticcera. Versare delicatamente le uova in padella; cuocere 3 minuti o fino a quando desiderato grado di cottura. Rimuovere con cautela le uova dalla padella con un mestolo forato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 3/4 Cucchiai Di Farina Per Tutti Gli Usi

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mettere circa 3/4 tazza di lenticchie miscela su ciascuno dei 4 piatti; top ogni porzione con 1 uovo in camicia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo In Camicia

Lenticchia

Cospargere uniformemente con il restante 1/4 cucchiaino di sale e pepe nero. Top ogni porzione con 1 cucchiaio di yogurt e 1 1/2 cucchiaini di coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà