Lenticchie con Salmone

Name: Lenticchie con Salmone
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 1 piccolo carota tritata; 2 grandi chiodi di garofano aglio tritato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero macinato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie (sciacquate e raccolte); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice tamari a basso contenuto di sodio o salsa di soia; 1 piccolo cipolla tritata; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di salmone; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale a basso contenuto di sodio

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova le lenticchie con il salmone. Questa ricetta rende 4 porzioni con 385 calorie, 30g di proteine, e 13 g di grasso ogni. Per $2.84 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai filetti di salmone, zenzero macinato, carota e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'olio canolan si potrebbe seguire questo corso principale con il Turnover ciliegia-albicocca come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Rollo De Salmon Ahumado Con Salsa Tartar Y Lentejas (Rotolo di salmone affumicato con salsa tartara e lenticchie), Salmone su un letto di lenticchie, e Salmone con Lenticchie.

Istruzione

Caldo 1 cucchiaio. olio di canola in una casseruola a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere cipolla, carota, aglio e zenzero. Cuocere da 1 a 2 minuti, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere lenticchie e brodo vegetale. Portare a ebollizione; coprire e ridurre il calore al minimo. Cuocere a fuoco lento per 40-45 minuti, fino a quando le lenticchie sono tenere. Preriscaldare il forno a 177°.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Pinoli Tostati