La magia di Mike

Name: La magia di Mike
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 5 Cavoletti di Bruxelles, tagliati e tritati; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/2 acqua castagne, scolate e tritate; 1 carota, sbucciata e tritata; 3 opinione sedano tritato; 4 rametto Prezzemolo italiano a foglia piatta, tritato; 1 pollice radice di zenzero fresco, tritato finemente; 2 rametto menta fresca, tritata; 4 spicchio aglio tritato; 1 peperone verde, tritato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. lombo di maiale, affettato e tagliato a strisce sottili; 1 peperone rosso, tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla bianca, tritata; 1 peperone giallo, tritato

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e primo piatto principale? La magia di Mike potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta rende 2 porzioni con 417 calorie, 30g di proteine, e 19g di grasso ogni. Per $3.34 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 50 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Una miscela di olio d'oliva, prezzemolo a foglia piatta, carota e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccezionale punteggio spoonacular di 94%. Ricette simili includono La magia di Mike, Big Mike Burger, e Mike Romanoff.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere le strisce di maiale e friggere fino a quasi doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con Cappuccio Di Grasso Inciso In Profondità (circa

Aggiungere peperoni rossi, gialli e verdi, carote e cavoletti di Bruxelles e condire con olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Pane D'avena Raffermo A Cubetti

5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)

Grasso Di Maiale

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Versare abbastanza acqua per rivestire il fondo della padella e cuocere mescolando continuamente, fino a quando i peperoni iniziano ad ammorbidirsi, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ridurre il fuoco a medio e mescolare in aglio, cipolla, prezzemolo e sedano. Fate sobbollire per 5-7 minuti, aggiungere lo zenzero, fate sobbollire per qualche altro minuto, quindi mescolate le castagne d'acqua e la menta. Cuocere a fuoco lento per altri 2 o 3 minuti per miscelare i sapori. Al termine, servire e godere. Le tue papille gustative ti ameranno per questo trattamento!

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco