La grande ciotola vegana

Name: La grande ciotola vegana
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 gamberetti e venati avocado affettato; 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. ceci, scolati e sciacquati (circa 1,5 tazze); 1 cucchiaio. aceto di vino rosso carota, sbucciata e julienned; 2 gamberetti e venati semi di canapa mondati; 2 gamberetti e venati un sacco di hummus; 2 gamberetti e venati cavolo viola o vegetale, triturato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa non cotta; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso patata dolce, tagliata a cubetti da 3/4 di pollice

La grande ciotola Vegan potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 2 e costa $3.24 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 37g di proteine, 38 g di grasso, e un totale di 904 calorie. 3 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi quinoa, cavolo viola, carota e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare i semi di canapa si potrebbe seguire questo corso principale con il Sogni d'oro Biscotti di canapa come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 55 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili includono Ciotola di Falafel [Vegan], Rotolo di uova vegan in una ciotola, e Ciotola cubana vegana.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 204° e rivestire due grandi teglie con carta pergamena.

Attrezzatura che userete

Modelli Nell'archivio "artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Gamberi Saltati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Stendere la patata dolce tritata su un foglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

Irrorare con 1/2 cucchiaio di olio o giù di lì e gettare le patate fino a quando rivestito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Scolare e sciacquare i ceci e poi posto su un grande canovaccio e pat fino a completa asciugatura. Scartare tutte le pelli che cadono.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Tè

Attrezzatura che userete

Sopressata Dolce Secca, Affettata, Da Servire

Trasferire i ceci sulla teglia e condire con 1/2 cucchiaino di olio. Strofinare in giro con le mani fino a quando leggermente rivestito. Cospargete generosamente con sale marino a grana fine e le vostre spezie preferite. Mi piace usare aglio in polvere, peperoncino in polvere, cumino, cayenne e sale. Toss delicatamente per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

1 Fetta Di Pancetta Spessa 1 Pollice, Tritata Finemente

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Mettere sia la patata dolce che i ceci nel forno preriscaldato. Arrostire per 15 minuti a 204° e quindi rimuovere entrambi. Capovolgere le patate dolci e rotolare delicatamente intorno ai ceci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mettere di nuovo in forno per altri 15 minuti o giù di lì, guardando da vicino durante gli ultimi 5 minuti. Quando i ceci sono dorati e le patate dolci sono leggermente dorate sul fondo e forchetta tenera, sono pronti a uscire.Nel frattempo, cuocere la quinoa mentre la tostatura è in corso. In un setaccio a maglia fine, sciacquare la quinoa e poi mettere in una pentola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Attrezzatura che userete

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Grasso Di Maiale

Aggiungere 1,5 tazze di acqua e mescolare. Portare il composto a ebollizione bassa e quindi ridurre il calore a basso / medio e coprire con il coperchio. Cuocere a fuoco lento, coperto, per circa 14-17 minuti (è possibile controllare dopo 13 minuti), fino a quando tutta l'acqua viene assorbita e la quinoa è soffice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Aggiungere un paio di manciate di verdure in una grande ciotola poco profonda. Ho avuto alcuni avanzi migliore insalata di cavolo così ho usato che per la mia base. Quando le verdure arrosto e ceci sono fatti, lasciare raffreddare i ceci per 5 minuti e poi aggiungerli sull'insalata seguita da avocado a fette, hummus, verdure tagliuzzate, e semi di canapa. Vedi foto per come ho placcato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Canapa

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)

Verde

3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2

12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham

Cavolo

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Servire immediatamente e godere! Puoi vestirti se vuoi, ma di solito non mi preoccupo. Se hai avanzi di patate dolci e ceci arrostiti, puoi metterli in frigo. Riscaldare in forno a 204° per circa 5-10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®