Insalata di tonno Melt potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 18g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 267 calorie. Questa ricetta pescatarian serve 6 e costi 82 centesimi per porzione. Se avete spinaci bambino, pane multicereali, spicchio d'aglio, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 53%. Provare Insalata di tonno sana, gustosa e reale della domenica - per insalata di tonno, sciogliere, Sciogli il tuo cuore Il tonno si scioglie, e Tonno fuso per ricette simili.
Istruzione
1
Preriscaldare il broiler ad alto.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Più 1 Cucchiaino Di Aceto Di Riso (non Stagionato)
2
Unire i primi 11 ingredienti in una ciotola media; toss delicatamente a cappotto.
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)
3
Top pane in modo uniforme con formaggio; cuocere 4 minuti o fino a quando frizzante. Disporre 2 fette di pomodoro e circa 1/3 tazza di miscela di tonno su ogni fetta di pane. Top panini in modo uniforme con spinaci.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle
3/4 Di Libbra Di Piccole Patate Rosse (circa 5), Affettate
Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che potresti provare è il Merlot della provincia di Peju. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 38 dollari.