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Kung Pao Manzo

Kung Pao Manzo
Kung Pao Manzo richiede in giro 1 ora e 15 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 5. Una porzione contiene 298 calorie, 24g di proteine, e 18g di grasso. Per $1.91 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Vai al negozio e prendi peperone, zucchero, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Solo a poche persone è piaciuto molto questo corso principale. È portato a voi da BettyCrocker.com. Con un cucchiaio punteggio di 67%, questo piatto è buono. Ricette simili includono Zucchine di Kung Pao, Kung Pao Manzo, e Kung Pao Manzo.

Istruzione

1
Rimuovere il grasso dalla carne di manzo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ManzoManzo
2
Tagliare la carne a cubetti da 3/4 di pollice. Toss manzo, 1 cucchiaino di olio, l'amido di mais e pepe bianco in vetro medio o ciotola di plastica. Coprire e conservare in frigorifero 30 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe BiancoPepe Bianco
Amido Di MaisAmido Di Mais
ManzoManzo
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
3
Calore wok o 12 pollici padella a fuoco alto.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
4
Aggiungere 1 cucchiaio di 2 cucchiai di olio; ruotare wok a lato cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
5
Aggiungere la carne di manzo; soffriggere circa 2 minuti o fino a quando la carne è marrone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ManzoManzo
6
Rimuovere la carne dal wok.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ManzoManzo
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
7
Aggiungere il restante 1 cucchiaio di olio; ruotare wok a lato cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
8
Aggiungere peperoncini, cipolle, peperone, aglio, zenzero, salsa marrone, germogli di bambù e zucchero; soffriggere 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Germogli Di BambùGermogli Di Bambù
PeperonePeperone
Salsa MarroneSalsa Marrone
ZenzeroZenzero
PeperoncinoPeperoncino
AglioAglio
CipollaCipolla
ZuccheroZucchero
9
Aggiungere carne di manzo; calore attraverso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ManzoManzo
10
Cospargere con arachidi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ArachidiArachidi
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 15 m.
Serving5
Punteggio di salute32
Senza glutineSenza latticini
DietaDairy Free
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
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