Ketchup croccante-Pollo alla senape

Ketchup croccante-Pollo alla senape
Croccante Ketchup-Senape pollo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $1.37 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 219 calorie, 26g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. È portato a voi da Tuttiricette. 4 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di cereali di riso al cioccolato, metà del petto di pollo, senape e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 62%, che è abbastanza buono. Provare Pollo alla senape croccante con carote, Strisce di pollo croccanti con senape al miele, e Nidi di patate croccanti con ketchup di ciliegie per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Rivestire una teglia da 9x9 pollici con spray antiaderente.
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
FornoForno
2
In una ciotola poco profonda, mescolare insieme il ketchup e la senape.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cereali Crispix, TritatiCereali Crispix, Tritati
SenapeSenape
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
3
Mettere i cereali in una ciotola separata. Immergere i petti di pollo nella miscela di ketchup, quindi nel cereale fino a quando non si ricopre pesantemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto Di PolloPetto Di Pollo
Cereali Crispix, TritatiCereali Crispix, Tritati
CerealeCereale
TuffoTuffo
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
4
Mettere nella teglia preparata.
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
5
Cuocere scoperto per 30 minuti nel forno preriscaldato, o fino a quando il pollo è cotto attraverso. La temperatura interna del pollo dovrebbe essere a 170 gradi F (75 gradi C) se assunto con un termometro per carne.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CarneCarne
Attrezzatura che userete
Termometro Da CucinaTermometro Da Cucina
FornoForno
DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving4
Punteggio di salute11
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