Hai bisogno di un secondo piatto senza glutine? Agnello Keema con patate e piselli potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Questa ricetta serve 4. Per $3.23 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 38g di proteine, 51 g di grasso, e un totale di 793 calorie. Se hai cumino macinato, piselli, patate yukon gold e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo yogurt bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt gelato alla pesca sano di 5 minuti come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 74%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Keema con piselli, Agnello Khemma / Kheema W / Piselli, patate e carote, e T-ossa di agnello alla griglia con patate e piselli fracassati per ricette simili.
Istruzione
1
Scaldare l'olio in una pentola capiente a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Pentola
2
Aggiungere la cipolla e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando ammorbidito, 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla
3
Aggiungere aglio, Cile, 1 cucchiaino. sale, e le spezie; cuocere 2 minuti in più. Mescolare il concentrato di pomodoro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Concentrato Di Pomodoro
Aglio
Spezia
Peperoncino
Sale
4
Aggiungere l'agnello e cuocere, rompendo grossi pezzi di carne, fino a quando non è più rosa, circa 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Agnello
Carne
5
Aggiungere le patate, lo yogurt e il latte in padella e portare a ebollizione. Ridurre il calore fino a quando la miscela è bollente vigorosamente, coprire e cuocere 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patata
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Latte
Attrezzatura che userete
Padella
6
Mescolare i piselli e cuocere 5 minuti in più, fino a quando i piselli sono cotti e la miscela si è addensata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pisello
7
Servire sopra il riso con coriandolo cosparso su ogni porzione.