Kebab di Barramundi al prosciutto

Kebab di Barramundi al prosciutto
I kebab di Barramundi avvolti in prosciutto potrebbero essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Per $4.45 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 2 porzioni con 718 calorie, 44g di proteine, e 15g di grasso ogni. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e intero 30 dieta. Se hai filetti di barramundi, patate, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 81%, che è impressionante. Provare Spiedini di ananas al prosciutto, passare il prosciutto-prosciutto avvolto pera con parmigiano, e Spiedini di maiale avvolti in pancetta per ricette simili.

Istruzione

1
Patate a microonde ad ALTA 5 minuti o finché sono teneri. Raffreddare leggermente e tagliare a metà.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate Affettate E Sbucciate, CottePatate Affettate E Sbucciate, Cotte
Attrezzatura che userete
Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo PienoOrigano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
2
Tagliare ogni fetta di prosciutto longitudinalmente in 2 o 3 pezzi. Avvolgere il prosciutto intorno al pesce. Infilare pesce e patate alternativamente su spiedini di legno di metallo o presoaked.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ProsciuttoProsciutto
Patate Affettate E Sbucciate, CottePatate Affettate E Sbucciate, Cotte
Caramelle Al Polpo BrillanteCaramelle Al Polpo Brillante
Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla CartaTomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta
Attrezzatura che userete
2 Libbre Di Gamberi Jumbo, Sgusciati E Privati Dell'intestino, Con La Coda Intatta2 Libbre Di Gamberi Jumbo, Sgusciati E Privati Dell'intestino, Con La Coda Intatta
3
Unire olio e rosmarino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Carne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello DisossataCarne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello Disossata
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
4
Spennellare gli spiedini con la miscela di olio e posizionarli su una teglia grande leggermente unta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I PaniniAnelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini
5
Cospargere uniformemente con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
6
Cuocere a 400 per 8-10 minuti o fino a quando il pesce si sfalda con una forchetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Caramelle Al Polpo BrillanteCaramelle Al Polpo Brillante
Attrezzatura che userete
Zucchero Vanigliato, Più Extra Per ServireZucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire
7
Guarnire, se lo si desidera.
8
Scegli il vino: abbina il pesce sportivo principale dell'Australia con un altro preferito Down Under
Ingredienti di cui avrai bisogno
Caramelle Al Polpo BrillanteCaramelle Al Polpo Brillante
(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)
9
Yalumba Viognier organico (circa $1
Ingredienti di cui avrai bisogno
ViognierViognier
10
dall'Australia meridionale. Presenta i tipici aromi floreali di Viognier con un tocco di agrumi e frutta tropicale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Frutta TropicaleFrutta Tropicale
ViognierViognier
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving2
Punteggio di salute44
Rivista