Ippoglosso al profumo di Finocchio Scottato con Puttanesca

Name: Ippoglosso al profumo di Finocchio Scottato con Puttanesca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 limone grattugiato e 4 spicchi di scorza di limone; 1 1 cucchiaio di origano essiccato capperi sgocciolati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodorini, dimezzati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso schiacciato; 4 Barretta di caramello Heath in pezzi olio extravergine di oliva, diviso; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi semi di finocchio, schiacciati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile basilico fresco a fette; 3 spicchi daglio, tritati; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di ippoglosso; 1 1 cucchiaio di origano essiccato succo di limone fresco; 1 Oreo ripieni doppi scorza di limone grattugiata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 170 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, più altro per ricoprire; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso

Halibut al profumo di finocchio scottato in padella con Puttanesca potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 396 calorie, 39g di proteine, e 9g di grasso ogni. Per $6.91 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Si tratta di un costoso ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Una miscela di basilico, semi di finocchio, filetti di halibut e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio extravergine di oliva potete seguire questo piatto principale con il Torta di Polenta al limone Meyer con composta di frutta invernale come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 66%. Provare Puttanesca di Tonno Scottato con Frittelle di Finocchio, Ippoglosso Puttanesca, e Ippoglosso Puttanesca per ricette simili.

Istruzione

Per preparare l'orzo, cuocere la pasta secondo le indicazioni sulla confezione, omettendo sale e grasso; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Mettere la pasta in una ciotola; mescolare in crosta e successivi 4 ingredienti (attraverso 1/8 cucchiaino di pepe nero). Toss per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Per preparare il pesce, unire i semi di finocchio, 1/4 cucchiaino di sale e 1/8 cucchiaino di pepe nero; mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Pangrattato, Un Paio Di Manciate

Caramelle Al Polpo Brillante

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Cospargere entrambi i lati del pesce con miscela di semi di finocchio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pangrattato, Un Paio Di Manciate

Caramelle Al Polpo Brillante

Scaldare 2 cucchiaini di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Aggiungere il pesce in padella; soffriggere 5 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente con una forchetta o fino a quando desiderato grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Trasferire su un piatto e tenere in caldo.

Calore rimanente 2 cucchiaini di olio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Aggiungere la cipolla e peperoncino in padella; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Aggiungere l'aglio; soffriggere 15 secondi. Mescolare pomodori e capperi; cuocere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Togliere dal fuoco; mescolare in basilico e restante 1/4 cucchiaino di sale. Dividere la pasta in modo uniforme tra ciascuno dei 4 piatti; top ciascuno con 1 filetto. Spoon 1/3 tazza di miscela di pomodoro su ogni porzione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura

Caramelle Peachie-o

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

salsiccia di maiale senza rivestimento 2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 limone grattugiato e 4 spicchi di scorza di limone 11 cucchiaio di origano essiccato

capperi sgocciolati 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodorini, dimezzati 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe rosso schiacciato 4Barretta di caramello Heath in pezzi

olio extravergine di oliva, diviso 2Barretta di caramello Heath in pezzi

semi di finocchio, schiacciati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

basilico fresco a fette 3

spicchi d'aglio, tritati 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di ippoglosso 11 cucchiaio di origano essiccato

succo di limone fresco 1Oreo ripieni doppi

scorza di limone grattugiata 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 170confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

2 cucchiai di olio extravergine di oliva, più altro per ricoprire 0Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, diviso

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Halibut. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Zind-Humbrecht Calcaire con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 46 dollari a bottiglia.