Involtini vegetariani del sud-ovest

Name: Involtini vegetariani del sud-ovest
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può fagioli neri, sciacquati e scolati; 1 1 libbra di zucchine, 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 1 libbra di zucchine, amido; 6 8 pollici tortillas di farina (8 pollici), riscaldate; 248 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) granturco fresco o congelato, scongelato; 1 spicchio daglio, tritato; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 6 (inverno) panna acida a ridotto contenuto di grassi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 piccolo cipolla tritata; 1 (può essere o scremare) origano secco; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 1 ( melanzane) peperone rosso dolce, tritato; 195 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Coltello da cucina (da usare con un adulto); 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua, divisa; 124 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) zucchine tritate grossolanamente

I Southwestern Veggie Wraps potrebbero essere proprio il contorno che stai cercando. Per $ 1,01 a porzione, questa ricetta copre il 17% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 325 calorie, 11 g di proteine e 9 g di grassi. Questa ricetta serve 6 persone. 1 persona ha provato e ha apprezzato questa ricetta. Una miscela di tortillas di farina, sale, salsa e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta dura circa 40 minuti. È una buona opzione se stai seguendo una dieta latto ovo vegetariana. Ti è offerto da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio abbastanza buono del 61%. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Involtini vegetariani del sud-ovest, Involtini vegetariani del sud-ovest e Involtini vegetariani del sud-ovest.

Istruzione

In una padella antiaderente ampia, fate rosolare la cipolla e l'aglio nell'olio finché saranno teneri. Incorporare i fagioli, il mais, il peperoncino, le zucchine, 2/3 di tazza di acqua, il peperoncino in polvere, il sale, l'origano, il cumino e il pepe. Portare ad ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento, scoperto, per 10-15 minuti o fino a quando la maggior parte del liquido sarà evaporata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Arancia, Scorza

8 (U-12) Gamberetti

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

¼ Cucchiaino Di Origano

20 Fettine Sottili Di Zucchine

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Unisci l'amido di mais e l'acqua rimanente fino a che liscio; mescolare nella padella. Portare ad ebollizione; cuocere e mescolare per 1 minuto o fino a quando non si sarà addensato. Versare circa 2/3 di tazza al centro di ciascuna tortilla; guarnire con salsa e panna acida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda