Involtini di insalata di gamberetti e granchio

Name: Involtini di insalata di gamberetti e granchio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 piccolo Foglie di lattuga di Boston; 2 (può essere o scremare) Senape di Digione; 3 (inverno) cipolle verdi tritate; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) rafano preparato; 0 (può essere o scremare) cerfoglio fresco tritato o 1 cucchiaio di cerfoglio essiccato; 3 (inverno) maionese leggera; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) grumo di carne di granchio, sgocciolate e sgusciate; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente once grossolanamente tritato gamberetti cotti (circa tritato); 4 piccolo involtini di hoagie integrali, spaccati e tostati

Questa ricetta rende 4 porzioni con 301 calorie, 26g di proteine, e 6g di grasso ogni. Se $3.72 per porzione cadute nel vostro budget, gamberetti e granchio involtini di insalata potrebbe essere un eccezionale senza latticini e pescatarian ricetta da provare. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Una miscela di foglie di lattuga di Boston, grumo di carne di granchio, rafano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è solido. Provare Involtini di gamberetti e granchio, Involtini di insalata di granchio con salsa di prugne e zenzero, e Insalata di gamberi e granchio per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 5 ingredienti in una grande ciotola e mescolare bene.

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere gamberetti cotti tritati e grumo di carne di granchio, mescolando per combinare. Foderare ogni rotolo di hoagie con 1 foglia di lattuga.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grumo Di Granchi

Foglia Di Lattuga

Hoagie Bun

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Posto 2/3 miscela di gamberetti tazza in ogni panino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Confetti Di Perle Bianche

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

4piccolo

Foglie di lattuga di Boston 2(può essere o scremare)

Senape di Digione 3(inverno)

cipolle verdi tritate 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

rafano preparato 0(può essere o scremare)

cerfoglio fresco tritato o 1 cucchiaio di cerfoglio essiccato 3(inverno)

maionese leggera 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

grumo di carne di granchio, sgocciolate e sgusciate 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

once grossolanamente tritato gamberetti cotti (circa tritato)4piccolo

involtini di hoagie integrali, spaccati e tostati

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Gamberetti funziona molto bene con Pinot Grigio, Riesling, e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Si potrebbe provare Chehalem 3 Vigneto Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 26 dollari a bottiglia.