Per $2.83 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 24g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 377 calorie. Questa ricetta serve 6. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se si dispone di burro, panini Parker house, greco 100 yogurt, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Involtini primavera con granchio, Involtini di granchio estivi, e Involtini primavera granchio per ricette simili.
Istruzione
1
In una grande ciotola, mescolare yogurt, maionese, dragoncello, sale e aglio. Mescolare fino a quando ben amalgamato. Mescolare in granchio, cuori di carciofo, sedano e cipolle verdi. Coprire e conservare in frigorifero circa 30 minuti per miscelare i sapori.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cuori Di Carciofo
Cipolle Verdi
Maionese
Estragone
Sedano
Aglio
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Granchio
Sale
Attrezzatura che userete
Ciotola
2
Calore padella da 10 pollici a fuoco medio-alto.
Attrezzatura che userete
Padella
3
Spennellare il burro fuso sui lati tagliati dei rotoli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Burro
Rotolo
4
Mettere i lati tagliati in padella; cuocere circa 2 minuti o fino a quando tostato.
Attrezzatura che userete
Padella
5
Posizionare i rotoli sui piatti; riempire con lattuga e miscela di granchio.
Frutti di mare funziona molto bene con Chardonnay, Muscadet, e Riesling. Lo chardonnay burroso è ottimo per capesante, gamberetti, granchi e aragoste, mentre il muscadet è una scelta classica per cozze, ostriche e vongole. Se hai un po ' di spezie nei tuoi molluschi, un riesling semi-secco può bilanciare il calore. Si potrebbe provare Laguna Winery Russian River Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 29 dollari a bottiglia.