Insalata vegetariana di semi di sesamo

Name: Insalata vegetariana di semi di sesamo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione); 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può piselli dagli occhi neri, sciacquati e drenati; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagiolini freschi, tagliati a pezzi da 1 pollice; 3 spicchi daglio, tritati; 149 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori duva; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi senape macinata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi crushed red pepepr flakes; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 piccolo cipolla rossa tritata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice semi di sesamo tostati

Hai bisogno di un antipasto senza glutine, senza latticini, latto ovo vegetariano e vegano? L'insalata vegetariana con semi di sesamo potrebbe essere una ricetta fantastica da provare. Per 74 centesimi a porzione, questa ricetta copre l'11% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta produce 8 porzioni con 121 calorie, 6 g di proteine e 3 g di grassi ciascuna. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Se hai aceto balsamico, scaglie di pepepr, fagiolini e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Ti è offerto da Taste of Home. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 76%, che è solido. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Condimento per insalata di semi di sesamo, Insalata di pollo vegetariana e sesamo e Torta di semi di sesamo.

Istruzione

Mettete i fagioli in una pentola e copriteli con acqua. Portare ad ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento, scoperto, per 8-10 minuti o finché diventano teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimenti, Facoltativi

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Scolare e sciacquare con acqua fredda; asciugare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

In una grande ciotola, unire i fagioli, i piselli, i pomodori e la cipolla. In una piccola ciotola, sbatti l'aceto, l'olio, l'aglio, il sale, il peperoncino in scaglie e la senape; versare sopra il composto di fagioli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Condimenti, Facoltativi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Cospargere con semi di sesamo; gettare per ricoprire. Coprite e lasciate riposare per 1 ora a temperatura ambiente prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Once Di Cipollotti Tritati

Attrezzatura

20 Fragole Fresche, Sgusciate

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione)4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può piselli dagli occhi neri, sciacquati e drenati 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagiolini freschi, tagliati a pezzi da 1 pollice 3

spicchi d'aglio, tritati 1491 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pomodori d'uva 0Barretta di caramello Heath in pezzi

senape macinata 0Barretta di caramello Heath in pezzi

crushed red pepepr flakes 12 cucchiaini di aglio in polvere

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)1piccolo

cipolla rossa tritata 1Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

semi di sesamo tostati

Vino consigliato: Chardonnay, Sauvignon Bianco, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc e Gruener Veltliner sono ottime scelte per l'insalata. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner hanno entrambi note erbacee che completano le insalate con abbastanza acido da abbinarsi alle vinaigrette aspre, mentre uno Chardonnay può essere una buona scelta per condimenti cremosi per insalate. Il Pindar Peacock Chardonnay con una valutazione di 4 stelle su 5 sembra una buona combinazione. Il costo è di circa 10 dollari a bottiglia.

Pindaro Pavone Chardonnay

Fresco, vivace con sentori di pera e mela, sottili note di vaniglia derivanti dall'invecchiamento in rovere. Un ottimo vino ad un ottimo prezzo. Ottimo con pesce, vitello e formaggi. Il vino da pasto per eccellenza.