Insalata Panzanella di Tonno

Name: Insalata Panzanella di Tonno
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vinaigrette balsamica leggera; 1 ( melanzane) cetriolo, a cubetti; 15 grande foglie di basilico fresco, tritate; 2 taspoons aglio tritato; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pane italiano a cubetti; 1 1 libbra di zucchine, patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 3 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 (può essere o scremare) origano secco; 1 cipolla rossa tagliata a dadini; 1 grande pomodoro a cubetti; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) lattine di tonno ciascuno) o 2 sacchetti di tonno (5 oz o 6.4 oz ciascuno)

L'insalata di tonno Panzanella è un senza latticini e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Questo corso principale ha 755 calorie, 53 g di proteine, e 50 g di grasso per porzione. Per $2.08 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi la vinaigrette balsamica, il cetriolo, il pane e poche altre cose per farlo oggi. 9 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 14 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è super. Provare Insalata Panzanella di Tonno, Insalata Panzanella di Tonno, e Panzanella Invernale con Tonno in conserva per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

vinaigrette balsamica leggera 1( melanzane)

cetriolo, a cubetti 15grande

foglie di basilico fresco, tritate 2

taspoons aglio tritato 9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pane italiano a cubetti 11 libbra di zucchine,

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 3(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1(può essere o scremare)

origano secco 1

cipolla rossa tagliata a dadini 1grande

pomodoro a cubetti 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

lattine di tonno ciascuno) o 2 sacchetti di tonno (5 oz o 6.4 oz ciascuno)

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Merlot firma Darioush con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 69 dollari a bottiglia.