Insalata gettata con mango, cocco arrosto e vinaigrette al lime

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare insalata gettato con mango, cocco arrosto e Lime Vinaigrette una prova. Questa ricetta rende 8 porzioni con 104 calorie, 2g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per 95 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 45 minuti. Vai al negozio e prendi salsa piccante, carote, lattuga e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, intero 30, e vegan dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 35%. Questo punteggio non è così super. Provare Insalata gettata con vinaigrette al lime, Insalata estiva di couscous gettata in una vinaigrette di lime, e Insalata di mango e cuori di palma con vinaigrette al lime per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 375 gradi F.

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

Mettere la noce di cocco su un asciugamano e con un martello (o un martello) e un pugno (o un cacciavite pulito), toccare "fori passanti" in almeno 2 degli "occhi" (punti incassati) della noce di cocco e scaricare il liquido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confettini A Forma Di Cuore

Pugno

Mettere la noce di cocco su una teglia e arrostirla per circa 1 ora. Microonde il lime in una piccola ciotola per rilasciare gli oli essenziali e mettere da parte per raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confettini A Forma Di Cuore

Cavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Ciliegie Candite Aggiuntive

Quando il cocco è abbastanza fresco da maneggiare, posizionarlo su un asciugamano e aprirlo con il martello. Radere la "carne" arrostita dalla noce di cocco con un coltello da cucina e mettere brevemente da parte. Sbucciare i mango, tagliare il frutto dal seme e poi tagliare a dadini. Sbucciare le carote e utilizzare un pelapatate per radere le carote in nastri. Tagliare la cipolla il più sottile possibile.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Grasso Di Maiale

Confettini A Forma Di Cuore

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Pesca O Nettarina, Affettata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Peeler

1 Rotolo Di Frutta Giallo

Tagliare i pomodori a spicchi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Preparare la vinaigrette spremendo i lime in una piccola ciotola (ricordarsi di aggiungere oli essenziali).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza

Cavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Mescolare in aceto, habanero e salsa piccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi

Peperoncino Habanero

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Irrorare l'olio nella miscela lentamente mentre sbattere costantemente, per addensare spogliatoio. Condire con sale e pepe a proprio piacimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Tagliare la lattuga in pezzi larghi 1/2-inch e metterli in una ciotola e aggiungere pomodori e carote. Gettare leggermente nella medicazione. Top con cipolle, cocco e mango.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Grasso Di Maiale

Confettini A Forma Di Cuore

Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini