Insalata estiva di mele e mirtilli rossi

Name: Insalata estiva di mele e mirtilli rossi
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 250 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. chopped apple pieces; 121 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. mirtilli secchi; 150 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. formaggio feta sbriciolato; 1 ( melanzane) cipolla affettata; 1 borsa dry spinach leaves; 101 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. semi di girasole salati

Cerchi un antipasto senza glutine, latto-ovo-vegetariano e primordiale ? L'insalata estiva di mele e mirtilli rossi potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta è per 8 persone. Una porzione contiene 200 calorie , 7 g di proteine e 11 g di grassi . Per 1,2 dollari a porzione , questa ricetta copre il 19% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una persona ha trovato questa ricetta deliziosa e appagante. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 minuti . Se hai a portata di mano pezzi di mela, mirtilli rossi, foglie di spinaci e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. Il 4 luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Ti è offerta da Allrecipes. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ha ottenuto un punteggio "cucchiaio" dell'88% , il che è eccezionale. Se ti è piaciuta questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Insalata del drago - Insalata estiva di couscous , Torta tedesca al limone con mirtilli rossi, nota anche come Cranberry Zitronenkuchen , e Pane alle banane, mirtilli rossi e mele .