Insalata di verdure crude Tidbit con semi tostati

Name: Insalata di verdure crude Tidbit con semi tostati
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 testa 1 cucchiaio di basilico fresco tritato o 1/2 cucchiaino di basilico essiccato; 3 Cipolla gialla, tritata finemente; 1 testa Crackers integrali; 3 addestratore di incoraggiamento classificato 200-corrente costolette di sedano; 1 1-1/2 oncia. Gin; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 tazza di foglie di basilico ben confezionate; 1 peperone verde; 2 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 piccolo 20 fettine sottili di zucchine; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mozzarella parzialmente scremata a cubetti (cubetti da 1/2 pollice); 1 peperone rosso; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cavolo rosso o 1 tazza di cavolo verde; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato; 2 (inverno) sale di condimento (o a piacere); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli a scatto; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente crostini di insalata di cipolla e aglio, tritati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente semi di girasole non salati (crudi); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente semi di zucca non salati (crudi)

Tidbit Insalata di verdure crude con semi tostati potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 24g di proteine, 34g di grasso, e un totale di 568 calorie. Per $4.0 per porzione, questa ricetta copertine 57% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 3. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 3 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi cetrioli, semi di girasole, sale da condimento e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è grande. Ricette simili includono Insalata Romaine e Rucola con semi tostati, Insalata di agrumi con semi tostati e pinoli, e Insalata di spinaci asiatici speziati con semi di zucca tostati.

Istruzione

Affettare, dadi, grattugiare e tritare tutte le verdure fino a quando sono tutti in piccoli pezzi di dimensioni morso, e gettare insieme in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Carne Macinata

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare l'olio d'oliva in una padella capiente.Condire i semi di zucca, girasole e seasame con il sale stagionato.pan friggere i semi in olio d'oliva e raffreddare su un tovagliolo di carta.Gettare i semi con l'insalata.servire con il tuo condimento preferito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bastoncini Di Carne Al Gusto Di Peperoni Ciascuno), Tagliati A Pezzetti