Insalata di uova e fagioli

Insalata di uova e fagioli
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare insalata cena uovo e fagioli una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 447 calorie, 21 g di proteine, e 27 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $3.01 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 2 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi la lattuga bibb, il succo di limone, il dragoncello e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare le uova si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Rotolo di uova in una ciotola (una cena facile Weeknight!), Cena di stasera: Fave, asparagi e insalata di fagiolini, e Cena stasera: insalata di fagioli verdi con crema.

Istruzione

1
Mettere le uova e le rape in una casseruola, coprire con acqua e portare a ebollizione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RapaRapa
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
Attrezzatura che userete
Orzo Perlato BiancoOrzo Perlato Bianco
2
Togliere dal fuoco e lasciare riposare, coperto, 10 minuti.
3
Rimuovere le uova, ma tenere le rape in acqua calda, coperto, finché sono teneri, 2 a 3 più minuti. Sbucciare le uova e tagliarle in quarti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RapaRapa
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
4
Scolare le rape, poi tornare nella padella calda e condire con il burro (accendere il fuoco per sciogliere il burro se necessario).
Ingredienti di cui avrai bisogno
RapaRapa
Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, FacoltativiColorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
5
Aggiungere il dragoncello, l'erba cipollina, l'olio d'oliva e il succo di limone e mescolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
3/4 Cucchiaino Di Dragoncello Essiccato, Diviso3/4 Cucchiaino Di Dragoncello Essiccato, Diviso
(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
6
Gettare l'indivia, lattuga, scarola, sedano e fagioli in un grande
Ingredienti di cui avrai bisogno
IndiviaIndivia
Cheddar Piccante, Tagliato A DadiniCheddar Piccante, Tagliato A Dadini
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In SestiPomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero
7
ciotola e condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
8
Aggiungere le uova e la miscela di rape e mescolare delicatamente di nuovo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RapaRapa
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
9
Fotografia di Antonis Achilleos
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute48
Rivista