Insalata di uova al curry con chutney di mango

Insalata di uova al curry con chutney di mango
Insalata di uova al curry con Chutney di mango potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana senza latticini e lacto ovo ha 391 calorie, 14g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Per $1.05 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 299 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di un pizzico di cayenna, sedano, curry in polvere e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi da semplici ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 0%, che è migliorabile. Ricette simili includono chutney di mango dolce, come fare il chutney di mango veloce, Chutney di Mango verde – Chutney di Mango crudo, e chutney di mango, come rendere facile chutney di mango.

Istruzione

1
Se si serve l'insalata di uova sul pane tostato, o tostato giri, iniziare a preparare il pane tostato con il pane a fette, mentre si prepara gli altri ingredienti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/4 Tazza Di Riso A Grani Lunghi1 1/4 Tazza Di Riso A Grani Lunghi
Insalata Di UovaInsalata Di Uova
Da Spalmare Eventualmente Sul Pane TostatoDa Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato
2
Tagliare grossolanamente le uova sode sbucciate e metterle in una ciotola di medie dimensioni. Utilizzare i denti della forchetta per premere contro i pezzi di uovo cotto per romperli in pezzi più piccoli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Animelle Di VitelloAnimelle Di Vitello
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
3
Aggiungere il chutney di mango, il curry giallo in polvere, il sale, la maionese, l'erba cipollina, il sedano, il pepe nero e la caienna alle uova.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Chutney Di MangoChutney Di Mango
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
Cipolla Bianca, Tagliata A DadiniCipolla Bianca, Tagliata A Dadini
2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo
Olio D'oliva Più 3-4 CucchiaiOlio D'oliva Più 3-4 Cucchiai
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In SestiPomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
4
Mescolare fino a quando ben combinato.
5
Servire l'insalata di uova al curry su lattuga per un'insalata, o su pane a fette o pane tostato per panini. Se fare antipasti, utilizzare un tagliabiscotti per tagliare fuori giri su entrambi pane a fette o pane tostato, poi diffondere l'insalata di uova sopra i giri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/4 Tazza Di Riso A Grani Lunghi1 1/4 Tazza Di Riso A Grani Lunghi
Libbre Di More (circaLibbre Di More (circa
4-1/2 Cucchiaini Di Parmigiano Grattugiato4-1/2 Cucchiaini Di Parmigiano Grattugiato
Una Manciata Di Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate GrossolanamenteUna Manciata Di Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente
Da Spalmare Eventualmente Sul Pane TostatoDa Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato
DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving4
Punteggio di salute7
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