Insalata di tonno e ceci

Name: Insalata di tonno e ceci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile petti di pollo al girarrosto; 425 peperoncino habanero ceci (ceci) sciacquati e scolati; 28 peperoncino habanero Pane francese; 1 spicchio daglio, tritato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (1 pollici) tagliare fagiolini (circa 1/2 libbra); 3 Crosta: briciole di cracker Graham maionese leggera; 1 Oreo ripieni doppi Paprika affumicata spagnola; 28 peperoncino habanero 1/4 tazza di parmigiano grattugiato fresco; 2 peperoni piquillo arrostiti al fuoco, tritati; 1 Oreo ripieni doppi più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile scalogni tritati finemente (circa 2 media); 2 Crosta: briciole di cracker Graham aceto di sherry; 221 peperoncino habanero tonno pregiato, confezionato sottolio, sgocciolato e in fiocchi; 2 Cipolla gialla media, tritata pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Hai bisogno di un pescatarian secondo piatto? Insalata di tonno-Canzo potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 26g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 306 calorie. Per $1.66 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di aceto di sherry, fagioli, scalogni e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 70%, che è buono. Ricette simili includono Insalata di ceci e ceci, Insalata di ceci di tonno, e Insalata di ceci e ceci.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Portare a ebollizione 2 litri di acqua e sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere i fagiolini; cuocere 4 minuti o fino a quando i fagioli sono croccanti-teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Condimenti, Facoltativi

Scolare e risciacquare con acqua fredda; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Unire fagiolini, scalogni, peperoni, ceci e aglio in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Da 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso Secco

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Unire la maionese, l'aceto e la paprika in una piccola ciotola, mescolando bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere

Once Fluide Di Acqua Fresca

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Aggiungere la miscela di maionese alla miscela di fagioli; toss delicatamente per combinare. Disporre 1 tazza di rucola su ciascuno dei 4 piatti; top ogni porzione con circa 1 miscela tazza di fagioli. Dividere il tonno in modo uniforme tra i piatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere

Petti Di Pollo Al Girarrosto

Mandarini, Ciascuno

Cospargere uniformemente il formaggio sulle fette di pane; mettere il pane su una teglia da forno. Broil 2 minuti o fino a quando leggermente tostato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

2 Cucchiaini Più 1/2 Tazza Di Zucchero, Divisi

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Servire toast con insalata.

Attrezzatura

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Vinaigrette All'agresto

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Ingrediente

Serving:

9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

petti di pollo al girarrosto 425peperoncino habanero

ceci (ceci) sciacquati e scolati 28peperoncino habanero

Pane francese 1

spicchio d'aglio, tritato 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

(1 pollici) tagliare fagiolini (circa 1/2 libbra)3Crosta: briciole di cracker Graham

maionese leggera 1Oreo ripieni doppi

Paprika affumicata spagnola 28peperoncino habanero

1/4 tazza di parmigiano grattugiato fresco 2

peperoni piquillo arrostiti al fuoco, tritati 1Oreo ripieni doppi

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

scalogni tritati finemente (circa 2 media)2Crosta: briciole di cracker Graham

aceto di sherry 221peperoncino habanero

tonno pregiato, confezionato sott'olio, sgocciolato e in fiocchi 2Cipolla gialla media, tritata

pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Tunan nel menu'? Prova l'abbinamento con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Provenienza Vigneti Napa Valley Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 34 dollari a bottiglia.