Insalata di tonno di fagioli bianchi

Name: Insalata di tonno di fagioli bianchi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile rucola fresca; 850 peperoncino habanero cannelini fagioli bianchi, scolati e sciacquati; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile capperi, nonpareil in salamoia, drenati e sciacquati; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cucchiaino di rosmarino essiccato; 6 foglie di basilico fresco; 340 peperoncino habanero tonno di carne scura, confezionato in olio doliva; 1 ( melanzane) cipolla rossa tagliata a fettine sottili; 6 Crosta: briciole di cracker Graham 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 4 un po' di zucchine tritate Sale marino e pepe nero macinato fresco

L'insalata di tonno di fagioli bianchi è un senza glutine e senza latticini portata principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 281 calorie, 31g di proteine, e 2g di grasso. Per $2.65 per porzione, questa ricetta copertine 18% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 545 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Se hai pomodorini, fagioli cannelini, sale marino e pepe macinato e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 10 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 97%. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Insalata di tonno e fagioli bianchi, Insalata di Tunan e fagioli bianchi, e Insalata di fagioli bianchi e tonno.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

In una grande ciotola, aggiungere il tonno, riservando l'olio d'oliva in una piccola ciotola separata. Spezzare il tonno a pezzetti con una grande forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere i fagioli e capperi. Nella ciotola di olio d'oliva, aggiungere l'aceto di vino rosso. Si dovrebbe avere 1 parte di aceto a 2 parti di olio-aggiungere più olio extra vergine di oliva, se necessario. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

1 Cucchiaio Più 1 Cucchiaino Di Sale Kosher, Aggiuntivo Per Condire La Carne

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1 Tazza Di Uvetta Dorata, Macinata Grossolanamente

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

Magro-

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Versare il condimento sul composto di tonno, fagioli e capperi e lasciare in infusione i sapori mentre affettate le verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Mandarini, Ciascuno

Aggiungere la cipolla e i pomodori al composto di tonno e mescolare delicatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Mandarini, Ciascuno

Posizionare la rucola su un grande piatto decorativo e completare con il composto di tonno. Strappare le foglie di basilico fresco sopra la parte superiore e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate E Grattugiate