Insalata di tonno alla Hanoi

Hanoi-Style Insalata di tonno Patty potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta serve 6 e costa $4.21 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 411 calorie. 7 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Vai al negozio e prendi cipolla, bastoncini di riso, zenzero e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è enorme. Provare Tortino di tonno, Panini al tonno, e Tortino di tonno fritto in padella per ricette simili.

Istruzione

Per preparare il tonno: Con un grande coltello da cuoco, tritare il tonno con movimenti rapidi, uniformi e dritti (non far oscillare il coltello attraverso il pesce o diventerà pastoso). Continuare a tagliare, ruotando il coltello, fino ad avere una massa di circa pezzi da 1/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo

Unire acqua, 3 cucchiai di salsa di pesce, zucchero semolato, aceto, succo di lime, zenzero e aglio in una grande ciotola; mescolare fino a quando lo zucchero si scioglie. Riserva 1/2 tazza del condimento in una piccola ciotola.Portare a ebollizione una grande casseruola d'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Salsa Di Pesce

1 Fragola, Sbucciata

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

1 Cerchio Per Torta In Cartone (6 Pollici)

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

Aggiungere le tagliatelle di riso e mescolare per separare bene. Far bollire fino a quando morbido ma ancora resiliente, 2 a 5 minuti o secondo le istruzioni sulla confezione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spaghetti Di Riso

Scolare e sciacquare le tagliatelle sotto l'acqua corrente fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

1 Cerchio Per Torta In Cartone (6 Pollici)

Scolare bene, trasferire in una ciotola media e mescolare con 2 cucchiai del condimento riservato.

Attrezzatura che userete

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

Aggiungere lattuga e germogli di soia al condimento nella grande ciotola; gettare a cappotto. Dividere il composto tra 6 ciotole poco profonde. Top con parti uguali delle tagliatelle.Formare il composto di tonno in 6 polpette, circa 3/4 di pollice di spessore. Cappotto una grande padella antiaderente con spray da cucina e posto a fuoco medio (vedere Grigliate e grigliate Variazioni).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

3 Gocce Di Salsa Di Soia

1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

Aggiungere le polpette e cuocere fino a quando ferma al tatto, 2 a 3 minuti per lato.

Mettere un tortino di tonno in cima ad ogni insalata e condire ogni porzione con un po ' del condimento rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Servire con un piatto di carote, cetrioli, cipolla rossa ed erbe aromatiche e lasciare che i commensali scelgano i propri contorni. Grilling & Broiling Variazioni: Preriscaldare griglia a medio-alta o preriscaldare broiler. Oliare la griglia (vedi Suggerimento) o rivestire una teglia con spray da cucina. Cuocere le polpette fino a quando non sono sode al tatto, da 2 a 3 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Condimento Greco (consigliato: Spice Islands)

Crema Di Formaggio Spalmabile A Ridotto Contenuto Di Grassi Di Verdure Dell'orto

1/2 Cetriolo Medio, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Listarelle

1/2 Libbra Di Ceci, Ammollati E Cotti (riservato 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Attrezzatura

Coltello Chef

2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Padella Per Polli Da Carne

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Ingrediente

Serving:

567Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecche di tonno 11 libbra di zucchine,

gocce di cioccolato semidolce o gocce di caramello al burro 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

carote, julienne o grattugiate 2(inverno)

aceto di riso o aceto di sidro 1Rametto

coriandolo fresco, menta e / o basilico (preferibilmente basilico asiatico)1

Cetriolo inglese, affettato sottilmente 3(inverno)

salsa di pesce 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

zenzero fresco tritato 1piccolo chiodo di garofano

un mazzetto di spinaci freschi (ca 2(inverno)

colorante alimentare Red Velvet (come Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) o come desiderato 2(inverno)

1 fragola, sbucciata 11 libbra di zucchine,

salsa di soia a sodio ridotto 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

germogli di soia 1(può essere o scremare)

pepe macinato fresco 1piccolo

cipolla rossa tagliata a fettine sottili 3(inverno)

cipolla rossa tritata finemente 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tagliatelle di riso sottili, o bastoncini di riso sottili (vedi Shopping Tip)1Cipolla gialla media, tritata

lattuga romana tritata 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

scalogno tritato finemente 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cerchio per torta in cartone (6 pollici)

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Merlot della provincia di Peju con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 38 dollari a bottiglia.