Insalata di riso selvatico con edamame

L'insalata di riso selvatico con edamame è un antipasto senza glutine, senza latticini e latto-ovo-vegetariano . Per 1,1 dollari a porzione , questa ricetta copre il 9% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta è per 6 persone. Una porzione contiene 228 calorie , 8 g di proteine e 6 g di grassi . 4 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Se avete piselli, ceci, riso e qualche altro ingrediente a portata di mano, potete prepararla. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore e 40 minuti . È offerta da Foodnetwork. Con un punteggio "cucchiaio" del 48% , questo piatto è di sicuro successo. Ricette simili sono l'insalata di cetrioli con edamame e arame , l'insalata di riso selvatico colorata e l'hummus di edamame .

Istruzione

Mettete il riso selvatico in una pentola media con 1 litro d'acqua e il sale kosher. Fate sobbollire senza coperchio finché non sarà tenero, circa 50 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Scolare bene, rimettere nella pentola e coprire per 10 minuti.

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Mentre il riso cuoce, scaldare l'olio in una padella di medie dimensioni a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Goya®

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere i chicchi di mais e farli rosolare finché non saranno ben dorati, circa 5-8 minuti. Lasciare raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chicchi Di Mais

Mescolate insieme aglio, scalogno, aceto, senape, succo di limone, miele, sale e pepe in una ciotola media. Continuando a mescolare, aggiungete lentamente l'olio a filo fino a quando il condimento non sarà emulsionato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Da 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso Secco

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Aglio Goya®

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Magro-

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Unire il riso caldo al mais, all'edamame, ai piselli, ai ceci e alla cipolla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Piselli Goya®

Versare 60 ml di vinaigrette sopra e mescolare bene per distribuirla uniformemente. Lasciare riposare per 30 minuti, assaggiare per aggiustare di sale e servire a temperatura ambiente. La vinaigrette rimanente può essere conservata in frigorifero per un altro utilizzo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Vinaigrette All'agresto