Insalata di quinoa Tabbouleh

Name: Insalata di quinoa Tabbouleh
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo, tagliato a dadini; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino, tostato e macinato (facoltativo); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi, tritate; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile menta, tritata; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extra vergine di oliva; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa, risciacquata; 4 gamberetti e venati sale e pepe a piacere; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro tagliato a dadini; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare insalata di Quinoa Tabbouleh una prova. Una porzione contiene 240 calorie, 7g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 4 e costa $1.18 per porzione. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. 20506 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Vai al negozio e prendi cetriolo, prezzemolo, sale e pepe e alcune altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 100%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Insalata di quinoa Tabbouleh, Insalata di quinoa Tabbouleh, e Insalata di quinoa Tabbouleh per ricette simili.

Istruzione

Portare l'acqua e la quinoa a ebollizione, ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento fino a quando la quinoa è tenera e il liquido è stato assorbito, circa 17-20 minuti e lasciare raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate