Insalata di quinoa Tabbouleh

Name: Insalata di quinoa Tabbouleh
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo, tagliato a dadini; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino, tostato e macinato (facoltativo); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi, tritate; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile menta, tritata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa, risciacquata; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O sale e pepe a piacere; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro tagliato a dadini; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare insalata di Quinoa Tabbouleh una prova. Una porzione contiene 240 calorie, 7g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 4 e costa $1.18 per porzione. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. 20506 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Vai al negozio e prendi cetriolo, prezzemolo, sale e pepe e alcune altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 100%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Insalata di quinoa Tabbouleh, Insalata di quinoa Tabbouleh, e Insalata di quinoa Tabbouleh per ricette simili.

Istruzione

Portare l'acqua e la quinoa a ebollizione, ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento fino a quando la quinoa è tenera e il liquido è stato assorbito, circa 17-20 minuti e lasciare raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate