Insalata di quinoa con rucola e Feta

Name: Insalata di quinoa con rucola e Feta
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile rucola tritata; 1 Oreo ripieni doppi Senape di Digione; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio feta sbriciolato; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di limone fresco; 1 Oreo ripieni doppi scorza di limone grattugiata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe macinato fresco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso pomodoro, seminato e tritato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazza di pinoli tostati; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucca gialla tagliata a dadini; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine a dadini

Insalata di quinoa con ruculano e Feta potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per 35 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 42 calorie, 2g di proteine, e 1 g di grasso. Questa ricetta serve 20. 13 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Se hai pomodoro, senape di digione, scorza di limone e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di quinoa, rucola e feta, Insalata di cavolfiore arrosto e ceci Quinoa e rucola con mandorle, melograno e fetan in un condimento al limone Tahini, e Padella Salmone con Quinoa, Fetan e rucola.

Istruzione

Portare la quinoa e il brodo a ebollizione in una casseruola media. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 15 a 20 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito. Mettere da parte per raffreddare completamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate