Insalata di quinoa all'arancia

Name: Insalata di quinoa all'arancia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice mandorle affettate, tostate; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extravergine di oliva; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi a fette sottili; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice latticello magro; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo darancia fresco; 315 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa non cotta; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli secchi zuccherati; 651 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

Insalata di quinoa arancione potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 175 calorie. Questa ricetta serve 10. Per 64 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Una miscela di sale, acqua, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 57%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili sono Insalata di quinoa arancia mirtillo, Insalata di Riso Rosso e Quinoa con Arancia e Pistacchi, e Insalata di quinoa all'arancia con semi di melograno.

Istruzione

Per preparare il condimento, unire i primi 6 ingredienti in una piccola ciotola; mescolare con una frusta fino a quando ben amalgamato.

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Per preparare l'insalata, mettere la quinoa in una grande padella antiaderente; cuocere 4 minuti a fuoco medio, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Attrezzatura che userete

Padella

Mettere la quinoa in un setaccio fine; mettere il setaccio in una grande ciotola. Coprire la quinoa con acqua. Usando le mani, strofinare i grani insieme per 30 secondi; risciacquare e scolare. Ripetere la procedura due volte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grano

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Acqua

Strofinare Il Condimento Secco

Attrezzatura che userete

Setaccio

Ciotola

Scolare bene.

Unire la quinoa, 2 3/4 tazze di acqua e 1/2 cucchiaino di sale in una grande casseruola; portare a ebollizione. Coprire e ridurre il calore; cuocere a fuoco lento 20 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Acqua

Sale