Insalata di pollo tailandese senza glutine

Name: Insalata di pollo tailandese senza glutine
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Thailandese, Asiatica
Ingredients: 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bok choy tritato (steli e foglie); 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petto di pollo disossato tagliato per friggere; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile arachidi tostate a secco; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice coriandolo fresco tritato; 6 a 8 cipolle verdi, tagliate a strisce julienne da 1 pollice (1/2 tazza); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi fiocchi di pepe rosso schiacciati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di limone, facoltativo; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice aceto bianco; 1 ( melanzane) zucchine tagliate a julienne (2 tazze)

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare senza glutine Stir Fried Thai Chicken Salad una prova. Questa ricetta serve 4 e costa $1.64 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 263 calorie. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto asiatico. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Vai al negozio e prendi i fiocchi di pepe, l'aceto, il petto di pollo tagliato e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare lo zucchero si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di zucchero senza zucchero raffinati di grano intero come dessert. È portato a voi da Betty Crocker. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 75%. Ricette simili includono Insalata di pollo tailandese senza glutine, Szechuan Gamberetti Stir Fry con riso fritto (senza glutine), e Pollo fritto in padella in stile tailandese.

Istruzione

Mescolare tutti gli ingredienti del condimento agrodolce.

In padella da 12 pollici o wok, scaldare l'olio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere il pollo; cuocere e mescolare circa 5 minuti o fino a quando non è più rosa al centro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Aggiungere zucchine, carote, cipolle e fiocchi di pepe; cuocere e mescolare circa 4 minuti o fino a quando le verdure sono croccanti-tenera. Mescolare nel condimento. Cuocere e mescolare 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Zucchine

Carota

Cipolla

Pepe

Servire sopra bok choy. Top con arachidi e coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Coriandolo

Arachidi

Attrezzatura

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

bok choy tritato (steli e foglie)4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

petto di pollo disossato tagliato per friggere 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

arachidi tostate a secco 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

coriandolo fresco tritato 6

a 8 cipolle verdi, tagliate a strisce julienne da 1 pollice (1/2 tazza)0Barretta di caramello Heath in pezzi

fiocchi di pepe rosso schiacciati 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

succo di limone, facoltativo 2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

aceto bianco 1( melanzane)

zucchine tagliate a julienne (2 tazze)

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Thai. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Raats originale Chenin Blanc con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 14 dollari a bottiglia.