Insalata di pollo saltata in padella

Insalata di pollo saltata in padella
Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Insalata di pollo saltata in padella potrebbe essere una ricetta super da provare. Per $2.01 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 216 calorie, 27g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta serve 4. Una miscela di cipolla, salsa di pesce tailandese, arachidi tostate a secco e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare lo zucchero si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di zucchero senza zucchero raffinati di grano intero come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 48%, che è solido. Ricette simili sono Insalata di pollo tailandese senza glutine, S / D. broccoli saltati in padella Insalata, e Manzo saltato in padella con insalata di mango.

Istruzione

1
Unire i primi 6 ingredienti in una ciotola media.
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Aggiungere il pollo alla miscela di brodo, mescolando per rivestire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
BrodoBrodo
3
Lasciate riposare 3 minuti.
4
Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Scolare il pollo, riservando la marinata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
Pollo InteroPollo Intero
6
Aggiungere il pollo nella padella; cuocere 4 minuti o fino al termine, mescolando frequentemente. Mescolare nella marinata riservata. Ridurre il calore; cuocere 1 minuto o fino a quando leggermente addensato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
7
Togliere la padella dal fuoco.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
8
Unire verdure e basilico in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VerdeVerde
BasilicoBasilico
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
9
Aggiungere la miscela di pollo, lanciando a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
10
Mettere 1 1/4 tazze di miscela di insalata su ciascuno dei 4 piatti. Top ogni porzione con 2 cucchiai di cipolla e 1 1/2 cucchiaini di arachidi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ArachidiArachidi
CipollaCipolla
11
Servire immediatamente.
12
Servire con spicchi di lime, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cuneo Di CalceCuneo Di Calce

Attrezzatura

DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute13
Tipi di piattoInsalata
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