Insalata di pollo e asparagi alla griglia con pesto di Prezzemolo

Name: Insalata di pollo e asparagi alla griglia con pesto di Prezzemolo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 peperoncino habanero asparagi, estremità dure spezzate e scartate; 4 Cipolla gialla media, tritata teste Bibb lattuga (circa 1 1/2 libbre in tutto), strappato in morso dimensioni pezzi (circa; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate briciole di carne vegetariana congelata; 4 gamberetti e venati Pepe nero macinato fresco; 1 cp. parmigiano grattugiato gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bistecche di manzo; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di prezzemolo liberamente confezionate; 4 gamberetti e venati Sale; 454 peperoncino habanero disossate, senza pelle petti di pollo (circa 3); 2 Crosta: briciole di cracker Graham pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

L'insalata di pollo e asparagi alla griglia con pesto di prezzemolo potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Per $12.89 per porzione, questa ricetta copre 59% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 460 calorie, 42g di proteine, e 24 g di grasso ogni. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, lattuga bibb, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 83%, che è eccezionale. Provare Insalata di pollo e asparagi alla griglia con pesto di Prezzemolo, Insalata Bulgur con Pesto di Prezzemolo e pollo alla griglia, e Calamari alla griglia con insalata di lattuga e menta, prezzemolo, pesto di acciughe per ricette simili.

Istruzione

Accendi la griglia o riscalda il broiler. Rivestire i petti di pollo con 1 cucchiaio di olio e cospargere con 1/4 cucchiaino ciascuno di sale e pepe. Grigliare o cuocere il pollo per 5 minuti. Girare e cuocere fino a quando appena fatto, circa 5 minuti in più. Quando i petti di pollo sono abbastanza freschi da maneggiarli, tagliarli a pezzetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Gettare le lance di asparagi con 1 1/2 cucchiai di olio e 1/8 cucchiaino ciascuno di sale e pepe. Griglia o cuocere gli asparagi, girando di tanto in tanto, finché sono teneri, circa 10 minuti, a seconda della larghezza delle lance.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Tagliare le lance in lunghezze da 2 pollici.

In un frullatore, unire l'aglio, l'acqua, il prezzemolo, il succo di limone, 1/2 cucchiaino di sale e il restante 1/3 di olio di tazza. Purea fino a che liscio, raschiando lungo il lato del frullatore con una spatola, se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

In una grande ciotola di vetro o di acciaio inossidabile, gettare la lattuga, il pollo e gli asparagi con metà della vinaigrette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Peperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E Tritato

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Metti l'insalata sui piatti.

Irrorare la vinaigrette rimanente sulle insalate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza

Raccomandazione del vino: gli asparagi possono essere difficili da abbinare al vino, ma i sauvignon blanc della Nuova Zelanda gestiscono bene la verdura, in parte perché hanno un sapore un po ' come gli asparagi stessi. Inoltre, sono abbastanza croccanti da resistere alla vinaigrette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato