Insalata di pollo arrosto e zucca con crostini, rucola e uva

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo arrosto e insalata di zucca con crostini di pane, rucola, e uva una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 892 calorie, 35g di proteine, e 61 g di grasso ogni. Per $2.55 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di olio d'oliva, aceto balsamico, pollo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare le uve rosse si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è buono. Provare Insalata di pollo, rucola e zucca con cavoletti di Bruxelles, Zucca caramellata Insalata di quinoa con formaggio di capra e uva arrosto, e Insalata di zucca e rucola per ricette simili.

Istruzione

Regolare il rack del forno in posizione medio-bassa e preriscaldare il forno a 400 ° F.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mettere il pollo, petto-lato in su in una teglia. Condire generosamente con sale e pepe e condire con 3 cucchiai di olio d'oliva e tutto l'aceto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Attrezzatura che userete

Cavolo Viola, Tagliato Finemente

Trasferire al forno e arrostire il pollo per 45 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Aggiungere squash e toss con sgocciolature padella. Tornare in forno e continuare a cuocere per altri 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere crostini, gettare di nuovo con pan sgocciolature e tornare al forno per terminare la cottura, fino a quando il petto di pollo registra 150 ° F su un termometro di lettura istantanea, la zucca è tenera e leggermente dorata e i crostini sono croccanti, circa 15 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Crostini

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati, Sgusciati

Togliere dal forno e lasciare riposare il pollo fino a quando non è abbastanza freddo da maneggiare. Tagliare la carne dalle ossa con le dita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Trasferire crostini, zucca e 2 tazze di pollo strappato in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crostini

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere rucola e uva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petti Di Pollo Al Girarrosto

Uva

Sbattere insieme l'aceto di sidro, rimanendo 4 cucchiai di olio d'oliva e senape in una piccola ciotola. Condire con sale e pepe. Condire con insalata e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

2 Cucchiaini Di Sale Piccante