Insalata di pollo alla griglia caraibica con condimento al miele e lime

Name: Insalata di pollo alla griglia caraibica con condimento al miele e lime
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Centro America, Caraibica
Ingredients: 43 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/3 tazza tagliuzzato ridotto di grassi formaggio Colby-Jack; 3 6 pollici (6 pollici) tortillas di mais, tagliate a strisce da 1/4 di pollice; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) coriandolo fresco tritato; 3 (inverno) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 (può essere o scremare) condimento jamaican jerk senza sale, diviso; 1 (può essere o scremare) sale kosher, diviso; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente maionese leggera; 2 (inverno) succo di lime fresco; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto strappato lattuga romana; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) scalogni tritati finemente; 510 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) metà del petto di pollo senza pelle e disossato

Insalata di pollo alla griglia caraibica con condimento al miele e lime potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1.93 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 341 calorie, 32g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto centroamericano. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di miele, tortillas di mais, maionese e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 28 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Insalata caraibica con miele Lime Dressing, Copycat di insalata caraibica di chili e condimento al miele e lime, e Insalata di mais, avocado e pomodoro alla griglia con condimento al miele e lime.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 45

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Preparare griglia.

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Strofinare 1 1/2 cucchiaini condimento su entrambi i lati del pollo; coprire e raffreddare 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Mentre i brividi di pollo, unire 1/4 cucchiaino di sale kosher, maionese, e il prossimo 4 ingredienti in una piccola ciotola; coprire e raffreddare fino al momento di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mentre il pollo e il condimento si raffreddano, posizionare le strisce di tortilla su una teglia foderata di carta stagnola. Rivestire leggermente le strisce di tortilla con spray da cucina e cospargere con il restante 1/2 cucchiaino di condimento e il restante 1/4 cucchiaino di sale kosher.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Strisce Di Tortilla

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Cuocere a 450 per 8-10 minuti o fino a quando croccante, lanciando strisce delicatamente ogni 2 minuti.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Togliere dal forno e posizionare le strisce su una griglia.

Attrezzatura che userete

Arance, Affettate E Dimezzate

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mettere il pollo sulla griglia rivestito con spray da cucina; grill 5 a 6 minuti su ogni lato o fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Tagliare il pollo in diagonale attraverso il grano a fette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pere Asiatiche, Ciascuna, Lavate

Mettere 1 3/4 tazze di lattuga su ciascuno dei 4 piatti; dividere le strisce di pollo in modo uniforme tra le insalate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati

Cospargere circa 4 cucchiaini di formaggio su ogni insalata e coprire uniformemente con strisce di tortilla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Strisce Di Tortilla

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Irrorare 3 cucchiai di condimento su ogni insalata.

Nota: Si può sostituire 1/4 cucchiaino di sale da cucina per il 1/2 cucchiaino di sale kosher, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Da Tavola

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Arance, Affettate E Dimezzate

Ingrediente

Serving:

43Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

1/3 tazza tagliuzzato ridotto di grassi formaggio Colby-Jack 36 pollici

(6 pollici) tortillas di mais, tagliate a strisce da 1/4 di pollice 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

coriandolo fresco tritato 3(inverno)

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 2(può essere o scremare)

condimento jamaican jerk senza sale, diviso 1(può essere o scremare)

sale kosher, diviso 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

maionese leggera 2(inverno)

succo di lime fresco 283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto strappato lattuga romana 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

scalogni tritati finemente 510Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

metà del petto di pollo senza pelle e disossato

Vino consigliato: Gewurztraminer, Pinot Grigio, Riesling

Gewurztraminer, Pinot grigio e Riesling sono ottime scelte per i Caraibi. Ti consigliamo di optare per vini con un po ' di dolcezza quando si tratta di piatti piccanti dei Caraibi. Servire questi vini refrigerati in modo che siano ancora più rinfrescante. L'ovulo Da quando sono caduto per te Gewurztraminer con un 4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.