Insalata di pollo all'ananas

Insalata di pollo all'ananas
Non si può mai avere troppe ricette piatto principale, in modo da dare insalata di pollo ananas una prova. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 527 calorie, 37g di proteine, e 29g di grasso per porzione. Per $3.06 per porzione, questa ricetta coperture 40% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Se hai verdure, miele, ananas e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 78%. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Insalata di pollo e ananas alla griglia con ananas-Condimento Serrano, Insalata di pollo e ananas alla griglia con ananas-Condimento Serrano, e Insalata di pollo all'ananas.

Istruzione

1
Cospargere di pollo con limone e pepe. Grigliare a fuoco medio-caldo o cuocere 4-6 in. dal fuoco per 15-18 minuti o fino a quando i succhi non scorrono chiari, girando una volta. Mettere da parte e tenere in caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di PolliceRape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per GuarnireFette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire
Attrezzatura che userete
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
2
Scolare l'ananas, riservando 2 cucchiai di succo (scartare il succo rimanente o salvare per un altro uso); mettere da parte l'ananas. In un barattolo con un coperchio aderente, unire olio, salsa di soia, aceto, miele, zenzero e succo di ananas riservato; agitare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Percentuale Di Tequila BiancaPercentuale Di Tequila Bianca
Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)
Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, RifilatoArrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato
Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto CrudoFette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
Riccioli Di Cioccolato Bianco Da FornoRiccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno
Zucchero Rosso GrossoZucchero Rosso Grosso
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
3
Spennellare un po ' del condimento sull'ananas; grigliare o cuocere per 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)
Attrezzatura che userete
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
4
Tagliare il pollo a strisce. Disporre le verdure su piatti da portata; top con ananas e pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato
Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)Zucche Medie Per Torta (circa Ciascuna)
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
5
Cospargere con arachidi se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio SbollentatoAglio Sbollentato
6
Servire con il condimento rimanente.
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute55
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