Insalata di pasta di tonno cremosa
Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare cremoso insalata di pasta di tonno una prova. Per $2.11 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 554 calorie, 32g di proteine, e 11g di grasso. Questa ricetta serve 6. Se hai banana squash, mais, zucchine e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 30 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è incredibile. Provare Insalata di pasta cremosa con Tunan e verdure (a basso contenuto di grassi), Biggest Loser Crema di tonno Limone e aglio Pasta, e Insalata di pasta e tonno (Ensalada de Pasta y Atún) per ricette simili.
Istruzione
Portare a ebollizione una grande pentola di acqua salata. Mescolare la pasta e riportare la pentola a bollire. Cuocere fino al dente.
Mettere la zucca e le zucchine in una casseruola media con 2 tazze d'acqua. Portare a ebollizione e cuocere finché sono teneri, circa 15 minuti.
Scolare e mettere da parte.
In una grande ciotola, unire pasta, zucca, zucchine, fagioli, mais e tonno.
Mescolare bene e raffreddare per almeno 30 minuti. Dopo che l'insalata è stata raffreddata, mescolare il condimento e servire.