Insalata di parmigiano Cavolfiore e prezzemolo

Name: Insalata di parmigiano Cavolfiore e prezzemolo
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 567 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. confezioni cimette di cavolfiore surgelate, scongelate e asciugate; 2 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 1 Cipolla gialla media, tritata foglie di prezzemolo a foglia piatta fresche confezionate liberamente (da 2 grandi grappoli); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di limone fresco; 1 Oreo ripieni doppi scorza di limone fresca finemente grattugiata; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 57 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. Parmigiano-Reggiano grattugiato finemente con una raspa (2 tazze); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. funghi bianchi, tagliati sottilmente

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare Parmigiano cavolfiore e insalata di prezzemolo una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 320 calorie, 14g di proteine, e 25 g di grasso ogni. Per $4.67 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi pepe, sale, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la scorza di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di marmellata di arance con glassa di scorza d'arancia come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 75%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Insalata di parmigiano Cavolfiore e prezzemolo, Insalata di carciofi rasati con Prezzemolo e Parmigiano, e Bistecca alla griglia con insalata di prezzemolo e parmigiano per ricette simili.

Istruzione

Mescolare insieme la scorza, il succo di limone, il sale e il pepe in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone

Pepe

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Sbattere in olio fino a quando combinato, poi mescolare in funghi e marinare mentre panfrying cavolfiore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolfiori

Fungo

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Sbattere leggermente le uova con sale e pepe in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Uovo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere il cavolfiore e saltare fino a quando rivestito bene. Mettere il formaggio in una grande ciotola. Sollevare il cavolfiore dal composto di uova con un mestolo forato e trasferirlo al formaggio, lanciandolo a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolfiori

Formaggio

Uovo

Attrezzatura che userete

Schiumarola

Ciotola

Scaldare l'olio in una padella pesante da 10 pollici a fuoco moderato fino a caldo ma non fumare, quindi panfry cavolfiore in 3 lotti, girando di tanto in tanto, fino a doratura su tutti i lati, circa 3 minuti per lotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolfiori

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella