Insalata di manzo allo zenzero con vinaigrette di Miso

Insalata di manzo allo zenzero con vinaigrette di Miso
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare insalata di manzo allo zenzero con Vinaigrette Miso una prova. Per $3.15 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 27g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 234 calorie. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di lattuga bibb strappata, acqua, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 70%, questo piatto è solido. Provare Carpaccio di Barbabietola allo Zenzero-Vinaigrette di Miso, Verdure miste con Vinaigrette cremosa di Miso-zenzero, e Insalata di Soba con Vinaigrette di Miso per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il broiler.
Attrezzatura che userete
BroilerBroiler
2
Cospargere la bistecca in modo uniforme con zenzero, sale e aglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
ZenzeroZenzero
BisteccaBistecca
SaleSale
3
Posto su una teglia da carne rivestito con spray da cucina; cuocere 6 minuti su ogni lato o fino a quando desiderato grado di cottura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
Padella Per Polli Da CarnePadella Per Polli Da Carne
4
Lasciate riposare 5 minuti.
5
Tagliare la bistecca in diagonale attraverso il grano a fette sottili.
Ingredienti di cui avrai bisogno
GranoGrano
BisteccaBistecca
6
Unire il coriandolo e i successivi 6 ingredienti (attraverso la pasta del cile) in una piccola ciotola, mescolando con una frusta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pasta Di PeperoncinoPasta Di Peperoncino
CoriandoloCoriandolo
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
7
Unire la lattuga e gli altri ingredienti in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LattugheLattughe
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
8
Irrorare metà della miscela di miso sulla miscela di lattuga; gettare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LattugheLattughe
MisoMiso
9
Mettere 1 1/2 tazze di lattuga miscela su ciascuno dei 4 piatti. Top ciascuno con 3 once bistecca; top con miscela di miso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LattugheLattughe
BisteccaBistecca
MisoMiso
1
Calore 1/4 tazza di zucchero, 1/4 tazza di menta strappata, e 1/4 tazza di acqua fino a quando lo zucchero si scioglie. Ceppo; fresco. Mescolare in 4 tazze di fragole dimezzate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FragolaFragola
ZuccheroZucchero
AcquaAcqua
MentaMenta
DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving4
Punteggio di salute30
Tipi di piattoInsalata
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