Insalata di lenticchie germogliate indiane

Name: Insalata di lenticchie germogliate indiane
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice coriandolo tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo seminato e tritato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi senape secca; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla verde a fette sottili; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie germogliate; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi origano secco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ravanello rosso squartato (facoltativo); 6 gamberetti e venati 12 fette sottili di prosciutto cotto (circa; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro a dadini; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere aceto di vino bianco

La ricetta insalata di lenticchie germogliate indiane è pronta in circa 10 minuti ed è sicuramente un super senza glutine e vegano opzione per gli amanti del cibo indiano. Questo contorno ha 202 calorie, 13g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per 43 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 5 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di lenticchie germogliate, olio d'oliva, aglio in polvere e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 96%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Peperoncino di lenticchie germogliato, Germogliato Lenticchie Veggie Burger, e Zuppa di lenticchie germogliate affumicate con tacchino e salsiccia di Andouille per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

coriandolo tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cetriolo seminato e tritato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

Cipolla bianca, tagliata a dadini 1Barretta di caramello Heath in pezzi

senape secca 1Barretta di caramello Heath in pezzi

fette di cetriolo inglese a mezzaluna 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla verde a fette sottili 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

lenticchie germogliate 12 cucchiaini di aglio in polvere

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)2Barretta di caramello Heath in pezzi

origano secco 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

ravanello rosso squartato (facoltativo)6gamberetti e venati

12 fette sottili di prosciutto cotto (circa 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro a dadini 12 cucchiaini di aglio in polvere

aceto di vino bianco

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

Gruener Veltliner, Riesling, e spumante rosé sono grandi scelte per indiano. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. L'Aichenberg Premium Gruner Veltliner con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.