Insalata di gamberetti e mais

Name: Insalata di gamberetti e mais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 1 pinta pomodorini squartati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile chicchi di mais freschi (da 3 orecchie) o un pacchetto di mais congelato da 10 once, scongelato; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di lime fresco; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo darancia fresco; 99 peperoncino habanero 1/2 tazza sgusciate semi di zucca tostati; 6 scalogno (parti bianche e verde chiaro), a fette sottili; 454 peperoncino habanero pelati e deveined grandi gamberetti cotti

Gamberetti e insalata di mais è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 8 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 17g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 203 calorie. Per $2.15 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Se hai scalogno, succo d'arancia, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Solo a poche persone è piaciuto molto questo contorno. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 46%, questo piatto è buono. Ricette simili includono Insalata di mais e gamberetti, Insalata di gamberetti, chorizo e mais, e Insalata di gamberetti, mais e zucchine.

Istruzione

In una grande ciotola, unire il mais, pomodori, jicama (se si utilizza), gamberetti, semi di zucca, e scalogno. In una ciotola separata, sbattere insieme i succhi di arancia e lime, miele, cumino, olio, sale e pepe. Toss con la miscela di gamberetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Zenzero Intero, Schiacciato

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Jicama

3 Bastoncini Di Pretzel

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Cavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Attrezzatura

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Ingrediente

Serving:

0cp. verdura (ad esempio spinaci)

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)1pinta

pomodorini squartati 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

chicchi di mais freschi (da 3 orecchie) o un pacchetto di mais congelato da 10 once, scongelato 1Oreo ripieni doppi

cumino macinato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 2Crosta: briciole di cracker Graham

succo di lime fresco 1cp. parmigiano grattugiato

bistecche di manzo 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo d'arancia fresco 99peperoncino habanero

1/2 tazza sgusciate semi di zucca tostati 6

scalogno (parti bianche e verde chiaro), a fette sottili 454peperoncino habanero

pelati e deveined grandi gamberetti cotti

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Gamberetti funziona molto bene con Pinot Grigio, Riesling, e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Si potrebbe provare Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 99 dollari a bottiglia.