Insalata di fichi alla griglia glassata al miele con Feta, pistacchio e Mizuna

Insalata di fichi alla griglia glassata al miele con Feta, pistacchio e Mizuna
Insalata di fichi alla griglia glassata al miele con Feta, pistacchio e Mizuna potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 7g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 309 calorie. Per $2.6 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Se avete sale e pepe, r miele, fichi, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È perfetto per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è buono. Provare Insalata di gamberi alla griglia e verdure di senape Mizuna appassite, Carote glassate al pistacchio, limone e miele, e Come fare un filetto di maiale glassato di fico in molti pasti per ricette simili.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Sbattere insieme l'aceto, il miele, il succo d'arancia e un po ' di sale e pepe per combinare. Sbattere lentamente nell'olio d'oliva fino a quando emulsionato. Accantonare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.
1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)
1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
3
Riscaldare una griglia a carbone o gas ad alta per la grigliatura diretta.
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
4
Spennellare i fichi con un po ' di olio d'oliva, condire con sale e pepe e grigliare, tagliato verso il basso, solo fino a quando leggermente carbonizzato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)
1 Barattolo Di Miele (8 Once).1 Barattolo Di Miele (8 Once).
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
5
Rimuovere a un piatto.
6
Lancia la mizuna con un po ' di vinaigrette.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VinaigretteVinaigrette
MizunaMizuna
7
Trasferire la mizuna in un piatto e disporre i fichi sopra.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MizunaMizuna
1 Barattolo Di Miele (8 Once).1 Barattolo Di Miele (8 Once).
8
Cospargere con la feta e pistacchi e irrorare un po ' del condimento rimanente sopra la parte superiore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3-4 Tazze Di Gelato Alla Vaniglia3-4 Tazze Di Gelato Alla Vaniglia
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
9
Servire a temperatura ambiente.
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving6
Punteggio di salute14
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