Insalata di fagioli verdi asiatici

Name: Insalata di fagioli verdi asiatici
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile germogli di soia freschi, sciacquati; 1 1 cucchiaio di origano essiccato zenzero fresco tritato; 1 Oreo ripieni doppi condimento al pepe e limone; 907 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO fagiolini, estremità tagliate; 1 Oreo ripieni doppi 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tagliata a fettine sottili, sciacquata e scolata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio di sesamo tostato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi semi di sesamo tostati; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice

Asian insalata di fagioli verdi potrebbe essere solo il contorno che si sta cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana ha 109 calorie, 4g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per 86 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Vai al negozio e prendi miele, zenzero, fagioli e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di fagioli verdi freschi con condimento asiatico, Insalata di cavolo asiatico, fagiolini e tofu, e Fagioli verdi asiatici Saltati in padella.

Istruzione

In una padella da 6 litri a fuoco vivo, portare a ebollizione 3 litri di acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere i fagioli e cuocere finché sono teneri-croccante a mordere, 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolo

Scolare, immergere in acqua ghiacciata fino a raffreddare e scolare di nuovo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

In una ciotola da portata, mescolare aceto, olio di sesamo, salsa di soia a piacere, zenzero, semi di sesamo, aglio e miele.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sesamo

Olio Di Sesamo

Salsa Di Soia

Aceto

Aglio

Zenzero

Miele

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere i fagiolini, la cipolla e i germogli di soia e mescolare delicatamente per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Germogli Di Soia

Fagiolini

Cipolla

Servire a temperatura ambiente, o raffreddare ermeticamente fino a 3 ore, e servire freddo.

Attrezzatura

Padella

Ciotola

Ingrediente

Serving:

3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

germogli di soia freschi, sciacquati 11 cucchiaio di origano essiccato

zenzero fresco tritato 1Oreo ripieni doppi

condimento al pepe e limone 907confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

fagiolini, estremità tagliate 1Oreo ripieni doppi

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa tagliata a fettine sottili, sciacquata e scolata 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 1/2 tazze di salsa di prugne 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

olio di sesamo tostato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

semi di sesamo tostati 11 cucchiaio di origano essiccato

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Lubanzi Chenin Blanc con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.