Insalata di fagioli neri e mais a basso contenuto di grassi

Name: Insalata di fagioli neri e mais a basso contenuto di grassi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fagioli neri in scatola, scolati e sciacquati; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente croccante di mais in scatola, scolati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 0 (può essere o scremare) pepe rosso macinato; 3 (inverno) 1 fragola, sbucciata; 1 1 libbra di zucchine, 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla rossa tritata; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti

Molto basso contenuto di grassi fagioli neri e insalata di mais potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 8 e costa 25 centesimi per porzione. Una porzione contiene 74 calorie, 3g di proteine, e 1 g di grasso. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 28 direbbero che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi fagioli, mais, coriandolo e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è solido. Provare Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, e Fagiolini, mais arrosto e insalata di fagioli neri per ricette simili.