Insalata di Couscous con ceci, datteri e cannella

Name: Insalata di Couscous con ceci, datteri e cannella
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 539 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. ceci, sciacquati e scolati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carote tagliuzzate; 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. zucchine, tagliate a cubetti da 2,5 cm; 283 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto couscous; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile datteri, snocciolati e grossolanamente tritati; 3 tazza di petto di tacchino cotto e sminuzzato; 1 Oreo ripieni doppi McCormick ® Gourmet Collection ® Cannella di Saigon macinata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi McCormick ® Gourmet Collection ® Pepe Rosso macinato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi McCormick ® Gourmet Collection ® Pepe Nero macinato, diviso; 6 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pinoli tostati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice aceto di vino bianco

L'insalata di couscous con ceci, datteri e cannella potrebbe essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di contorni. Questa ricetta serve 8. Per $1.27 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 385 calorie, 9g di proteine, e 15g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai couscous, pinenuts, cipolle verdi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 73%. Provare Insalata di riso e verdure miste con datteri, anacardi e ceci, Insalata di Couscous con pollo, datteri e noci, e Insalata di Couscous con ceci per ricette simili.

Istruzione

Tagliare finemente l'estremità bianca delle cipolle verdi. Tagliare le parti verdi di cipolle verdi e riservare per l'insalata. Cuocere delicatamente i pezzi di cipolla bianca in olio d'oliva 5-7 minuti in una casseruola media. Mescolare in brodo di pollo, cannella, 1/4 cucchiaino di pepe nero e pepe rosso. Portare a ebollizione; aggiungere il couscous. Coprire e togliere la padella dal fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Cipolla Bianca

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Gamberi Saltati, Sgusciati

Lasciate riposare 5 minuti.

Sbattere insieme l'aceto, 1/2 cucchiaino di sale e olio d'oliva in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Couscous Fluff con una forchetta; mettere in una grande ciotola. Toss in cipolle verdi a fette, ceci, carote, datteri, pinoli, restante 1/4 cucchiaino di sale e rimanente 1/4 cucchiaino di pepe nero; aggiungere vinaigrette e toss di nuovo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza