Insalata di arance, fragole e datteri
Arancione, Fragola e data insalata potrebbe essere solo il contorno che si sta cercando. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, primordiale, intera 30 e vegetariana ha 265 calorie, 3g di proteine, e 15g di grasso per porzione. Per $2.13 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Festa della Mamma sarà ancora più speciale con questa ricetta. Se hai dragoncello, latticello, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di arance, mandorle e datteri, Insalata di indivia belga, arancia e dattero, e Anatra Pastrami; Medjool Data e arancia rossa Insalata per ricette simili.
Istruzione
Sbattere insieme il latticello, il succo di limone, lo scalogno e il dragoncello in una ciotola. Sbattere lentamente nell'olio d'oliva. Condire con sale e pepe.
Per l'insalata: In una ciotola, rivestire la lattuga con tutto tranne 1/4 tazza del condimento. Disporre la lattuga su singoli piatti da portata.
Tagliare la parte superiore e inferiore di ogni arancia, esponendo solo la carne. Con un coltello affilato, seguire la curva del frutto per tagliare via la buccia, rimuovendo completamente il midollo bianco. Tagliare ogni segmento di frutta, tagliando lungo la membrana. Dividere le arance, le fragole e le date tra i piatti.
Irrorare con la medicazione rimanente.